続けられるトレーニング

VRフィットネスのイカロスはやっぱりいい。VRじゃなかったら絶対続かない運動が、VRだと続く。VRに集中してるから続く。運動してる感覚よりもゲームしてる感覚だから、いい。

気付いたらお腹はピクピクしてたり腕がだらーんってなったりする。

そして筋肉痛。

でも楽しく体幹トレーニングできるのが何よりいい。続けられるものじゃないと。