自律神経と女性ホルモン②
2022.10.07 10:22
生理前の体調不良や気分の浮き沈み
キビキビ動けなくなってきた…
やらなきゃ！でも…と後回し
小さな違和感気づいてあげましょう♪
滞っている部分が全身に広がる前のケアが大切です✨
小さな積み重ねでも無理を続けるのは禁物です！
体を壊してしまったら大変💦
☆小さな心がけと行動＝未病☆
（東洋医学は病気になる前にならないようにする事を大切にしています）
薬や医療はとても効果や結果があるけれど、長期使用は副作用がつきもの…
サプリやエステは即効性はありませんが、長期使用しての効果で考えられています
マッサージ（施術、セルフ）は、ずーっと続けても副作用なくリンパの流れを整えるので良い事づくしです
毎日コツコツ続けていきましょう♪
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