寒露
2022.10.07 22:32
寒露
二十四節気の17番目。
今年は10月8日16時半頃から23日19時半頃までです🗓
寒露は寒い冷気にあたって霜が凍る時期。
まさに昨日一昨日の寒さは切り替えを感じましたね🥶🥶
トリートメントでも、モフモフ毛布がデビューです❄️
寝るときにも厚手の布団や毛布を出しましたが、
睡眠の質が上がりました。
ぬくぬく気持ちがよく、よく眠れる😊😊
布団の圧迫感は抱きしめられるようで
オキシトシンが分泌され、リラックス効果や安心感に繋がるそうです。
また摂食抑制作用もあるため、ダイエットにも😳⁉️
ストレスからの過食にもいいかもしれませんね😊
この後急激な夏の戻りもあるようです😳
温度変化による刺激も、生き物の体には『ストレス』となります。
気温に合った服装で対応していきましょう🥺
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