忙しいあなたにこそ！アラサー女子への座禅のススメ

新年度も始まり、連休を前にしてバタバタ忙しいこの時期。

気がついたら常に何か考えていて、頭のなかがいっぱい…なんて人も多いのでは？

そんな疲れた頭とこころをリセットするには、座禅がいいかも！