青のりと糖質について♡

週の始まり、月曜日です(≧▽≦)

あいにくの雨ですが、元気にスタートしましょう〜！！！ヽ(^o^)丿 

新メニューも好評です★

写真は

アサリと青のりのクリームソース

アサリって、好きな人が多いんですよね〜。

アサリはトマトソースでもご用意しています。

青のりのクリームソースは、春の今だけのメニューなので、ぜひ食べてみてください♡

青のりの栄養素については、豊富すぎて驚きました★

たんぱく質やβ-カロテン、ビタミンＥ、ビタミンＢ2、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンＢ12、ビタミンＣやミネラルなどの栄養が特に豊富！！！

低糖質をオススメしている私の観点から言うと

ビタミンＢを多く含んでいるので、糖質の代謝に役立ちます。

パスタの糖質をエネルギーに変えてくれるので、一緒に摂取することで糖質過多になりにくくなります。

セットのサラダを先に食べる事も、糖質の吸収をゆっくりにしますので、オススメの食べ方ですよ•̀.̫•́✧

春を感じるパスタをぜひご賞味ください♡

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イタリア食堂たぶち

和歌山市屋形町4-14-2

073-427-2258

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