『春の来ない冬はない』②怒りのスイッチを解除する

雪深い地域にも

春が訪れようとしています

今年はいつもより雪が多く

どうなるだろうと思いました

でも

気づくと土手が見えている

春の来ない冬はないんですね

今日も穏やかな一日になりそうです

今日は人間関係について

1対1のコーチングセッションでの

気づきの続きを話したいと思います

(本人了解のもと)

Ｔさんはある仕事でＢさんと組んでいました

しかし

あることを境にイライラし始めました

そこでコーチングしていくと

(詳しくは昨日のブログをよんでみてくださいね)

彼の怒り💢のスイッチは
「過剰な期待」でした

適切な期待は相手を伸ばしますが

過剰な期待は関係を損なってしまう

より良い関係を築くためには

まず本人が過剰な期待をしていることに

気づく必要があります

そのためには

Ｔさんが大切にしている思いを明確にします

そこで彼に質問をしていくと

彼はあることに気づきました

「私はＢさんに私に対して謙虚な対応を・・・

私を大切にしてほしかったんですね」

彼は自分の真意に気づきました

本当は相手のためではなく自分のためだった

そのことに気づきました

そして

Ｔさんはある決意をしました

自分のための決断を

彼は翌日から

Ｂさんと穏やかな時間を過ごしました

『春の来ない冬はない』

ＴさんはＢさんに関する期待を手放しました

自分の真意を知り

自分を大切にする行動をしようと決断しました

『春の来ない冬はない』