春眠暁を覚えず

こんにちは！

ほねつぎ雑賀はりきゅう接骨院です☆彡

土日はこの間までの寒さが嘘のような暖かさでとても過ごしやすかったですね(^^♪

気候が良く、ついつい寝過ごしたり起きられなかったりする方が多いのではないでしょうか？

暖かかくなると眠くなるのには理由があるのです！！

ずばり！自律神経のバランスの乱れです(*_*;

自律神経には【交感神経】と【副交感神経】があり、両者は常にバランスを取り合う関係です。

3月に入ってから暖かい日が続きますが、暖かい日が増える季節の変わり目には【副交感神経】が刺激されます。

【副交感神経】が刺激されると、体がリラックスモードとなり、ウトウトしてしまったり、目覚めが悪くなってしまいます。

バランスを整えることで体の不調を改善することが出来ます！！

今日は眠っている体を起こすツボをご紹介します♪

①天柱

・後頭部の髪の生え際で、首の中心にある筋肉のすぐ外側。左右にあります。

②労宮

掌の中央にあり、こぶしを握ったときに中指と薬指の先端の間にあります。

眠気で頭がぼーっとしたり、身体を目覚めさせたいときにこのツボを押してみてください！！