豚肉を食べよう(^^)
2018.03.05 04:00
豚肉は牛肉より栄養価が高く、牛肉ほど部位による味の違いがありません😃
全体にやわらかく、脂肪も適度にあり、たんぱく源として重宝な素材です✨
ビタミンＢ１は牛肉や鶏肉にくらべて約１０倍😱たまった疲れ、だるさ、肩こりがすっきり・・・疲労回復の強い味方です‼️
豚肉の脂肪分が気になる方は、しめじやワカメ、こんにゃくなどと一緒に食べることでコレステロールを取り除いてくれるので高血圧の予防にも効果的です😍
お鍋で豚肉と野菜をたくさん食べましょう✨