寒くなりました

10月に入ってから、急に気温が下がりました。

半袖から一気に羽織りものへ。

これだけ気温差があると、寒暖差アレルギーが出てくるかもしれません。

時期的にも風邪と同じような症状なので、紛らわしいですね。

寒さに慣れようと体が頑張っているので、疲労から免疫力も弱くなっています。

ウイルスや細菌に感染しやすいので、無理しないように。

ゆったりと秋を楽しみながら温かくしてお過ごしください。

身体も冷えたままにせず、お風呂にきちんと浸かって温まりましょう。

内臓の冷えが気になる時は、腸もみで内側からぽかぽかに♪

温活にお越しくださいね。