10/9 今日はなんの日！？

皆さんこんばんは！！

今日は何の日か知っていますか🤔

なんと、今日は...

                         散歩の日です👣

散歩は、【て(10)く(9)てく歩く】との語呂合わせにちなんで、散歩の日となりました✨

私も最近は、駅までの道を楽しみながら歩いています。

音楽を聴いたり、周りを見渡したりして朝の風景を目に焼き付けています😊

息抜きしたい時などにする散歩もいいですよね🎶周りをゆっくり見渡すことが出来るので、小さな発見👀をしたりもしました‼️

みなさんも、息抜きしたい時があったら散歩してみてください！

新しい発見があったら楽しいですよ😚

先日は、金木犀の香りがして秋だなと思いました🍁

また、明日10月10日は、スポーツの日ですね。

皆さんは明日スポーツなどしますか❓

スポーツをすることで生活習慣病の予防や心身両面にわたる健康の保持増進に大きな効果もあります🙆‍♀️

スポーツをする時は、準備運動がとても大事です✌️

急に運動することで怪我🤕をするので私も運動する前は準備運動をしていきたいです💪