ゆうこりん

今日も1日お疲れさまです(^-^)

先日お仕事前に家で珍しくTVを見ていた時に、ゆうこりんこと小倉優子さんがママタレントとして豆苗でチヂミを作っているのを見て

美味そう（´-`）.｡oO

と思ったので

作ってみました(^-^)♪

味はバッチリ美味しく、豆苗はシャキシャキと生地はモチモチとしていて良い感じだったのですが

裏返す時に調子のってフライパンふったら、回りきらず生地が重なってひっついた為見栄えは悪くなっちゃいました笑

最近もっともっと野菜をとることと、種子類をとることを心がけております。

おかげさまなのか、体脂肪も1パーセンほど落ちてたのでこの調子でちゃんとご飯を作ることを続けていきます(^-^)

ちなみに今日はおやすみでした。

朝は花粉症と昨日までのレッスンを覚えての睡眠不足が重なり、ぼーっとしてましたが昼からお部屋の片づけとトレーニングとしておきました！

ただ、ショックだったのは久しぶりにウエイトトレーニングをすると挙げれていた重りより2つくらい軽くないと挙げれなくなっていたので気をとりなおして頑張ります(._.)

ただ、見栄えを作るトレーニングより実用的なカラダが作られるトレーニングを中心にできるよう、プライオ、コア等のトレーニングも積極的に取り入れます♪

明日も朝からバナナ食べてがんばります！

花粉症の方。共に辛いシーズン乗り切りましょう＼(^o^)／