Beauty & Health

昨日のハフラの後はランチ付きでしたが、来ていたお友達と更に飲みに出かけた生徒さんも。私はその夜 用事を終え、喫茶店へ☕️

Beauty&Health を考えよう と 出かけたくなったわけです🍀

今日、映画 空海を観て、夜のフィンガーシンバルのレッスンを終え、再び昨晩書いたノートを見てみる

箇条書きを10行 それをすごーく簡単にまとめると‥

ゆるんでいて、忙しくても自分を楽しんだり幸せを感じる余裕や隙間があること

リラックスの意味を頭で分かっていても、たくさんそんな人にあっても、体が心が本当に分かるまでは 私 まだかかりそう🌷