ストレッチポール

こんにちはー✨

ヨガマット同様、ストレッチポールを

スタジオに置くことにしました！

骨盤矯正や体幹トレーニングに効果が

期待できるアイテムですが、スポット

でヨガに使うことも🧘

隠れ家YOGAは

ヨガも、体幹トレーニングも

足つぼマッサージも

ボディコンディショニングも😊