季節の変わり目は

季節の変わり目は体調を崩しやすいです

体調とは体だけではなく

心もです。

疲れたな〜と思ったら

直ぐに休む。

睡眠時間もたっぷりと取るように

しましょうね。

休むことに罪悪感を持つ人も多いですよね。

特に優しい人、自分に自信のない人に

多いです。

休むことは自分を大切にすること。

堂々と休みましょう！

そしてパワーチャージして

春の訪れを感じ

自分自身の幸せ感じる時間を選択していきましょう！

みなさんの幸せを願って。