牡羊座満月
今日は牡羊座満月ですね。
牡羊座には内に秘めた激しいエネルギーあり、
満月のときはそれが表に出てきやすいです。
しばらくの間、うまくバランスをとるということを
意識してみて下さいね。
さて、全く話が変わりますが、
ここのところ毎晩のようにお世話になっている
瞑想アプリの話をしてみたいと思います。
個人的に結構気に入ってて、
これ、いいよーみんなやってみてーって
言いたいだけなんですが(笑)
《リルム》
瞑想アプリはたくさんありますよね～
今まで有名なものも含めていろいろ試しましたが、
1番気に入ってるかもしれません。
まず声が心地よいんです。
これ、大事ですよね。。。
声は好みがあるので難しいところですが、
私はこのアプリの声がすごく落ち着くのです。
それからどのプログラムも
呼吸を意識するようになっていて、
そこが私てきには1番嬉しいかな。
あとイメージさせるプログラムもあるので、
飽きないんです。
そして、睡眠用プログラムもたくさん入ってます。
吸って～～吐いて～～ 吸って～～吐いて～～
と言われて一緒にやっていると、
昼まであっても眠ってしまいそう。。。
夜、寝つきの悪い方にもいい思いますよ✨
リルムのインスタの方にも音声が少し上がっているので
どんな感じか聞いてみて下さいね。
Hina🌈
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