ファスティング(断食)2日目

こんにちは

東広島市河内町入野

で完全予約制個室ヘアサロンを営んでます

マエダです

前回はファスティングを始めた日を書きました

今回は２日目

２日目同じく

起床

白湯＋レモンアロマオイル

プロテイン+豆乳+甘酒

サプリ

ミネラルドリンク

からスタート！

朝目覚めは

なんか疲れてるって感じでした

そしてユルイ快便

やっぱり頭痛と少しボーっとする感じ

これは好転反応なんですが

特にカフェイン、カゼイン、小麦をよくとってる人は

それが抜けてくので

頭痛とボーっとするみたいです

コーヒー毎日飲むからそれかもです

断食する前にちょっとやめておけばいいのかも

次は試してみますね！

２日目から玄米スープが食べれますが

僕はやはり

梅醤番茶で十分でした

そして気になる体重は

68.5キロ

やはりこの日もトイレを十回はいったかな

お腹痛くないけど

便通がすごいです

汚い話ですいません！

ではまた報告しますね👐