くだらない情報には耳を貸さない
2022.10.11 07:40
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。
特定の部位のストレッチを行うだけで一週間で3キロ痩せるみたいな記事をSNSなんかで良く見かけます。 その方々に言わせると筋肉はすぐには発達しないのでストレッチの方がダイエットの効率が良いようで。
まあストレッチで痩せようがオモシロ体操で痩せようがそれは人それぞれで良いとは思うのですが、仮にも人様に運動指導をするのであれば、最も短時間で運動不足の解消につながるウェイトトレーニングを最初から排除するのはちょっと理解不能ですね。
そもそも一週間で3キロの数字の根拠が不明な時点で理屈が通ってないんですけどね。
滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC
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