安定的にパフォーマンスを発揮するためには

同じことを

たんたんと繰り返すしか

他ない

有名なところは

イチローさんは毎朝カレーを食べる

五郎丸さんはキック前に一連の動作をする

有名美女は毎朝瞑想する

ある一定の時間だけ

毎日同じことを繰り返すと

内側に意識が向き

変化に応じて心身が対応する

私も

この遠征で実践する

毎日７時から40分

トレーニングをする

これだけでも

自分が時間をコントロールして

自己中状態をつくり

運動も重なって

心身が前向きな体勢になる

みなさんも

ほんの数分でも

1日欠かさずやり続けることを

見つけてみてはいかがでしょうか？

自分が時間をコントロールする感覚が身に付きます

安定的にパフォーマンスを発揮するためには