【 さぁ〜始めようか！目標は変わらず2時間半ギリを目指す！！そして、びわ湖毎日マラソンの夢の舞台に立つために全てを賭ける 】

僕の2018から2020年でのマラソンの夢と目標🏃‍♂️

・大阪マラソン2018or東京マラソン2019でサブ2.5を目指す‼️

・2時間30分ギリ、ハーフ70分ギリでびわ湖毎日マラソン2019or2020に出場を目指す‼️

・東京パラリンピック2020の女子マラソン伴走で出場を目指す‼️

マラソンでの目標と夢は明確にあります😆

走り始めて1年5ヶ月🏃‍♂️

そのための逆算での計画的な自分の心技体にあったレベルの練習、そしてポイントとしてレースでの試金石として自分の物差しをはかり経験を積んで総合的なパラメータを上げていく😆✨

まだまだ、練習レベルは2から3くらいです(´∀｀)

最終練習レベルを5まで行けば、サブ2.5は狙える位置にいくことになります🔥

実業団クラスの量と質になると思います😂

「絶対にやってやる」

という思いを込めての練習が最低条件になる👍

昨日はマラソンの疲れを取るため一日完全休養から、今日は軽くGAMINのワークアウトを設定して、60分疲労抜きジョグゆっくり6分30から7分🏃‍♂️

GAMINの時計の機能性に惚れ惚れしてます、この時計は練習のモチベーションを最大限に上げてくれる、これなくて今までよく練習してたなぁーって思う、笑笑

少し、右の大腿四頭筋が筋肉痛ですが、、、

走ることでほぐしていきます✨😊

初マラソンで2時間54分！！

2度目は2時間56分と記録だけみれば、初マラソンの方が速いですが、ちがうコース、気象状況が全く違うので、比べられない…

練習的な走力だけみれば、今の現時点での戦闘能力は、走りやすいコース、走りやすい気象条件が揃えば、2時間40から45分はイケると思ってます‼️

あと、15分くらいを走力の時価相場2時間30に持っていき、実際走って、「どうなるか？」とチャレンジできるくらい次のシーズン11月〜にはなっておきたい✨

わっしょいラスト8ヶ月でどこまでやれるか？

目標と夢へのカウントダウンが始まって始まった1日も無駄にできない😂

PS

淀川国際ハーフマラソンの招待がきてました(´∀｀)

目標は1時間14分ギリです‼️

がんばります🔥

#今年の目標マラソン2時間30分

#目指せびわ湖毎日マラソン

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