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子育て世代に寄り添う心理カウンセラー山田登

見直す前に深呼吸

2018.03.06 13:34

集中して問題を解いた後に、

「見直す」という大事な作業が待っています。

見直す際に大事なのは、

「客観的にチェックする」です。

かなり「息をつめて」集中していたはずですから、

一度、深呼吸しましょう。

短時間の気持ちの切り替えに有効な方法かと思います。

大事な時期の人、または、その親御さんに

もしかして使える人がいるかもしれないので、

お伝えしました。