-31㎏！大変身！！

−31kg👏大変身ー🤩！！！

ここまでの道のり2年間。

期間をかけたということもあり31kgの大幅なダイエットでもほとんど皮にならず、きれいに痩せました🤩

体重が落ちない時期もあったり、いろいろ辛い時期もたくさんあった中でも、彼女は『長い人生の間の一時ですから』と、とにかくトレーニングを休まない！！

そして素直に忠実に諦めずやり抜こうとする彼女の姿勢は周りの協力も自然と誘い、大きな成功となりました！

目標達成まで信じてがんばってくれてありがとう🤗本当によく頑張りました！👏

一緒にご褒美デザート🍰食べにいくのが楽しみだね😆🎵

魔法の薬も楽して痩せられる方法も残念ながらありません。

それで痩せられるなら世の中に体重で悩んでいる人もいないしボディメイクの大会もない！

運動だけで痩せるとその運動を辞めた途端に残念ながら必ずといっていいほどリバウンドしてしまいます…

でも運動知識と食事知識と応援してくれる人、寄り添ってくれる人がいれば、決して楽ではなくても、楽しくはなる！！

最短で理想の体に近付けるかもしれません💪😎

辛〜いトレーニング、厳しい食事制限なイメージの方もいるかとですが😅大事なのはとにかく知識！！

トレーナーのわたし自身も甘いものもピザもラーメンも大好きです😆🎵

一人一人が続けられる方法を親身にご提案していきます🤗

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