「やさしいヨガ」のヨガのクラスが始まります

11月からNewクラス、毎月第2日曜日14時45分〜16時「やさしいヨガ」のクラスがスタートします。

ヨガの基本的なアーサナ（ポーズ）を中心に、呼吸法や体の使い方、ときにはヨガの教えののお話などを取り入れて丁寧にお伝えいたします。

※ヨガの教えはカジュアルにお伝えしてます。

ヨガ経験者はもちろん、ヨガ初心者の方、コロナ禍全く運動をしていなかった方、YouTubeなど動画でしかヨガのクラスを受講したことがない方などどなたでも大歓迎です！

ゆる過ぎず、きつ過ぎず、自分にとって心地よいポーズの取り方を見つけていきましょう。