縁側ヨーガ

昨日は自宅の縁側ヨーガに生徒さんが来てくださいました。

昨夜は寒かったのに

暖かい気候に恵まれ

ベランダを開けてレッスンしました。

シャバーサナでマットに横たわり

休んでもらった時は

柔らかい風が入りました。

終わった後は2人で

近くのエッグカフェさんへ

@eggcafe0923 （Instagramアカウント）

ランチも美味しく頂きながら近況を話したりして、楽しませていただきました。

小倉南区の縁側ヨーガは

マンツーマンや2人までのレッスンになりますが、ゆったりとした時間を過ごしながらレッスンを受けれます。

時間は日によりますが、午前は10:30位から可能です。

マンツーマンは

75分3,000縁

2人でお越しの際は

お1人2,500縁になります。

初回は今までの体調の事をお聞きしながら、

一人一人に合ったヨーガを行なっていきます。

40〜80代のグループレッスンの中でも

股関節の痛みが軽くなった。

お腹の調子が良くなってトイレにすぐ行かれた方、腰の痛みが和らいだ方なども多数おられます。

肩こり、腰痛、頭痛もちさんなど、体調不良が気になる方でも、体が硬くても無理のない範囲で行うヨーガです。　

気になる方はお気軽にお声掛けくださいね。

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小倉北区下到津のマインドサイズさんも生徒さん募集中です。

10月は19日

11月は場所の都合により

9.30日となります。

ご予約は

080-4315-3153

ショートメールでも可能です。

Instagramアカウントは

@michee315 です。

お気軽にお声掛けくださいね。