ピフィラティスインストラクター資格取得

骨盤底筋エクササイズの国際資格「pfilAtes™️(ピフィラティス)」の認定インストラクターになりました✨

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実は今年の3月には取得していたのですが、

今更のご報告です😂

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ピフィラティスとは、骨盤底筋エクササイズのことです。

Pelvic floor (骨盤底) ＋Pilates(ピラティス)の意味が込められており、内容もピラティスにかなり近いです✨

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妊娠・出産や加齢などで弱くなりがちな骨盤底筋群を鍛えることで、尿漏れや頻尿といった女性特有の悩みを解消します☺️

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骨盤底筋のエクササイズをするにも、

実は基礎筋力がかなり必要なんです💡

全身の筋トレも併せて行うことで、より精度の高い骨盤底筋エクササイズが可能になります！

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誰に相談していいかわからない、、、

自分でエクササイズを試したけどよくわからない、、、

そんな方は是非一度体験トレーニングにお越し下さい✨

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体験トレーニングは

インスタプロフィールのライン、

もしくはホームページのお問い合わせからどうぞ🙇‍♀️

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【STUDIO huran plus-スタジオウランプリュス-】

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代々木公園駅徒歩1分

完全予約制女性専用パーソナルジム

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●お一人様完全貸切の贅沢プライベート空間

●入会金、月会費無し

●ウェア・シューズ・タオルレンタル、お水無料

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50代、60代の方が多く通われています！

トレーナーも女性ですので、

女性特有のお悩みなどもお気軽にご相談ください。

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◆体験トレーニング◆

プロフィール@studiohuranplusハイライトの

「体験予約」からLINE友達追加後、

メッセージに沿って必要事項を明記下さい。

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もしくは、プロフィール記載の

ホームページ 「Contact 」ページよりお進みください。

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◆営業時間◆

11:00〜21:00

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◆住所◆

東京都渋谷区富ヶ谷1-8-13

代々木パークハイツ101

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東京メトロ千代田線「代々木公園駅」徒歩1分

小田急線「代々木八幡駅」徒歩2分

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