ビタミンC

こんばんは☆

昨日、『粘膜』の話

こちらでも出てきたビタミンCの話を今日はしたいと思います！

アトピー(アレルギー体質)の方に必須な免疫力アップと腸内環境。

この免疫力アップに大きく貢献してくれる1つがビタミンC！

食べ物でも含有量が多いピーマン、ブロッコリー、キウイ辺りは通年どのスーパーにも置いているので、摂取しやすいんじゃないでしょうか？

サプリも取りやすいですが、ビタミン剤として売られているものの方が効果があるそうです(薬剤師談)

あと錠剤でなくて粉末！！

↑ビタミンＣ／岩城製薬

こちらがまた使い勝手が良いし、アトピーが良くなった今も

風邪気味の時やアンチエイジング、日焼けの季節にもビタミンCは効果的なので、

重宝しています！

ネットだと大容量もありますので、良かったらどうぞ♪　

↑ビタミンＣ　1ｋｇ／大東物産

水や白湯に溶かして、体内からの摂取もいいですし、ビタミンCは塩素も取ってくれるので、

お風呂やシャワーにもいいですよ♪

次回は、お風呂について書いていきたいと思います☆

いかがでしたでしょうか？

皆さんが一日でも早く良くなることを願っています☆