睡眠と灯り

シンプルなスクエアキャンドルです。

こちらも、大切な大切なキャンドル。

シンプルすぎて、え？って思われるかも

しれませんが、私の中では

グリーフキャンドルとして灯すのに

とても落ち着けたキャンドルです。

きっと今は、

嘘も、汚れもないクリアな世界にいる

亡き大切な人。

この世に生きていると、

クリアでないことにたくさんぶちあたります。

どうして・・・・って気持ちになり

心が疲れます。

深いグリーフを経験すると、

特に、人の心や、想いに敏感になることが

あると思います。

そしてだんだん、人と接することが

辛くなってきたり・・。

それも、グリーフを経験すると

よくあることの１つだと思っています。

人間はそうやって心が疲れてくると

身体がｓｏｓを出します。

私の場合、とても眠くなります。

どれだけ寝てもなぜか眠い・・・。

ちょうど今がその時期のようです。

そんな時は無理をせず、

身体が休息を求めるままに、

必要以上の事はせず、とにかく身体を

休ませるようにしています。

そして睡眠を出来るだけたっぷりと。

睡眠の前にキャンドルを２～３分だけでも

灯すと、その後の睡眠にとても良い

影響を与えてくれるように感じています。

そんな風に、キャンドルを上手く使いながら

自分の心や体も大切にしていくこと。

心がけています。

自分の心に無理なく、正直に♡

グリーフのキャンドルは、キャンドルが

主役ではありません。

人によって悲しみをの深さは微妙に

違うと思います。

どれだけの深さの悲しみにも

すっと寄り添えるような。

大切な想いを邪魔しないような。

そんな風に、ただただ「寄り添うこと」を

主とした「灯り」を届けられたら・・・。

と思っています。

＊睡眠の前のキャンドルは必ず

灯を消してから就寝しましょう・・・☆