★1～2フロアの移動は階段を★　【習慣/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

何でもそうですが、1度習慣になると

違う習慣に切り替えるのは難しいですよね。

エスカレーターやエレベーターに慣れてしまうと

たかだか1～2フロアの移動でも頼ってしまうように

なりますよね。

それでたまに階段を使うとすぐに疲れてしまうことも。

家のゴミ出しや新聞を取りに行く時に

必ず階段を使うなど、小さなことから

少しずつエレベーターやエスカレーターに

頼らない癖をつくるのがGOOD。

そうした積み重ねがあれば

いつしか階段も楽に上れるようになるはず。

オフィスや学校にいる日は

あえて異なるフロアのトイレや

自動販売機を利用するのはどうでしょうか。

これもエスカレーターやエレベーター依存を防ぐ

有効手段になります。