モチベーションになる測定結果

測りたくなーいというお客様もいらっしゃいましたが、皆さまを測定いたしました。

自分を知る良いきっかけになったと思います。

体組成計測定会は本日まででした。

以下のことを測定することができました。

お客さまにあった運動法、部位別運動法、サプリメントなどを知ることができます。

①体成分分析

体を構成している→体水分量

筋肉をつくる→タンパク質量

骨を丈夫にする→ミネラル量

余ったエネルギーを保存する→体脂肪量

体重

②筋肉・脂肪量

③肥満指標

④部位別筋肉量

⑤部位別体脂肪量

⑥In Body点数

⑦◆体重調節

適正体重

体重調節

脂肪調節

筋肉調節

◆栄養評価

タンパク質量

ミネラル量

体脂肪量

◆肥満評価

BM I

体脂肪率

◆筋肉均衡

上半身均衡

下半身均衡

上下均衡

◆内臓脂肪レベル

⑧研究項目

骨格筋量

基礎代謝量

腹囲

骨格筋指数

⑨運動別消費エネルギー量

※現在の体重基準による量

実のところ自信があったわたし😂

結果は……

これ隠れ肥満じゃないの？？？

えーーーーー😱

要するに筋肉量が少ない割に脂肪は標準

ミネラル、タンパク質、水分も少なめ…

お客様と一緒にトレーニングやヨガをしているけど、まだ足りないもよう

でも結果を見ると、よし！改善しよう！

明日から頑張る

モチベーションにつながりました！

頑張りまーす😊