鬱っぽくなるとき

こんにちは。

反射の統合ワーカー　大島明恵です。

5年前、こんな投稿をしていました。

【鬱っぽくなるとき】


●消化が悪いとき
●呼吸が浅いとき

●カラダが冷えてるとき

（あきえ調べ）

動かない→鬱っぽくなる→動きたくない→動けない、のループにハマると大変(^^;

自分責めする前にカラダへのアプローチを❤️

●消化が悪いとき

●呼吸が浅いとき

●カラダが冷えてるとき

鬱っぽくなるのは

それはそうなんですが

●反射持ちさんは

消化が苦手。

（吸収・排泄も）

●反射持ちさんは

呼吸が浅く・止まりやすい。

●反射持ちさんは

カラダが冷えやすい。

だから、

反射を統合したい。

今できる対処をしつつ

底上げするイメージ。

鬱であることが

ダメなわけじゃない。

だけど、楽になる方法があるよ。

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脳と身体を育てる

反射の統合ワーカー

大島 明恵

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