9月29日(木）稽古日誌

入会して間もない会員も参加する稽古であったので、基本動作・技を稽古した。

転換。受は脇を締めて手掌小指側を押し込むように持つ。取は片肘手首の力を抜いて、持たれた位置を動かさないように、脇を締めて転換。

諸手取りからの呼吸法。転換と同様に受は押し込む。取は表技・裏技共に持たせた位置を動かさないように肘を動かす。振りかぶる時は受と同じ方向を向くように。

手で投げるのではなく、腰を受に寄せるように。投げ終えた時に体幹と手は受に向かうように。

正面打ち一教。受が振りかぶる時に大きく踏み込み一教運動で合わせる。受の打込みに合わせた手では押し込まない。表技では受の肘が弧を描くように、受の両足を頂点とする正三角形のもう一つの頂点に落とす。裏技では受の前足外側に踏み込む際に受の肘を大きく曲げて、転換と同時に肘を描くように落とす。

受けを取る際の注意として、手を畳に着くときには親指が自分側に向くように。

座技呼吸法。膝上のバスケットボールの表面を撫で上げるように掌を動かす。この時に自分の脇は空けない。受の脇を空けさせる。倒す側に手刀で切り落とす。この時に引き込まないよう注意する。