はるのこと

毎年春になると

体調を崩しがちです。

始めて精神科にかかって

会社を休職し始めたのは

3年前の春でした。

2年前の春は

精神科に始めて入院しました。

去年の春には

自傷行為と希死念慮がひどくなり

また入院しました。

今年の春は入院をせずに

落ち着いた生活を送ることが

目標です。

春は暖かくなるので

嬉しいですが

別れや出会いがあったりして

実は昔から苦手でした。

今も苦手な季節です。

苦手なことを好きにするのは

難しいけど

せめて自分の中では

ケンカをしないようにはできるから

春の楽しいことを見つけたり

苦手に向き合う方法をみつけたりして

乗り切っていきたいと思います。

画像は2年前の入院の前に

殴り書きしたメモ。

だいぶ辛そうな自分の跡。