ハートを●●いて生きていく♡
2022.10.16 05:26
こんにちは!
T's yoga room Tomokoです(^-^)
今日も朝からヨガができて、温かいお茶が飲めて幸せです♪
私のヨガで大切にしていること。
『ハートのチャクラを開くこと』
そのために、首回りを回したり、頭を触ったり、肩甲骨を動かしたり。
ハートのチャクラは「愛」を司る場所。
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/339653/f29eb3c8785eadf05deaf56c42eea601_36fb546dd14f320cdaf4db220330c2d4.jpg?width=960)
全てに「愛」が伴っていれば
どんな行動も「光」になると思うのです。
ということは
自分がどんな出来事にも「愛」のフィルターをつけて見ていくと
きっと世界がわ〜っと明るくなるのです。
頭ではわかっているけれど・・
という状態は、不自然ですので
そういった場合に有効なのが
「ハートのチャクラを開くよう胸を大きく広げる」ポーズをとること。
体からアプローチしていくのです。
この現代社会は、少なからず頭を使いすぎている人が多い。
だからこそ、体を動かしていく♡
今日から、ハートのチャクラを開いていきましょう・・・!!
たくさんの幸せをキャッチできますように♡