中医薬膳学講座

今日は中医薬膳学講座でした。

テーマは「糖尿病」

生活習慣病の一つでもあり、予備軍の時に対策するのが大事！とのこと。

HbAlcや血糖、コレステロール、腎機能クレアチンの値などは気をつけましょう、というお話もありました。

私も先日受けた健康診断の結果きたらちゃんとみないとね！

中医学では「消渇病」と呼ばれる糖尿病。

カラダの中が熱を持ち乾いているみたいなイメージかなぁ。

そのため陰液が少なくなったり弱くなっている状態。

多飲・多食・多尿になり、合併症も怖いです。

遺伝もあるようなので、家族に糖尿病の人いると気をつけないと。

オススメ食材の話や薬膳茶もいただきました！

お茶美味しかった〜✨

大堀先生、ありがとうございます💕

帰りに福工大前駅にある東京農大のアンテナショップで採りたてのしその実をGET✊

お酒のススミそうなお漬物もいただいてほくほく🍶

血糖値を時々は気にしながら🤣

美味しく楽しくいただきましょう🎶