企業さまの研修にヨガ開催

2022.10.11

企業さま

従業員様向けの研修にて

「心と身体をほぐす朝ヨガ」

開催させて頂きました。🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

自己紹介で

実は以前こちらに8年ほど勤めていました！

まだゲートタワーモールはなくて、

担当部署はどこどこで、

手話で迎客したり、、、などなど

わくわくしながら考えてたんですが、、、

自己紹介するまでもなく

ほとんど私を知っているメンバーさんで😂

楽しくヨガをさせて頂きました。😄😄😄

そして、

お仕事前だという方々もいらっしゃり、

貴重な朝のお時間ご参加ありがとうございました。👏👏👏

秋の経絡、肺経などのツボ押しから始まり

全身まんべんなく動かしました。

私のおすすめ、猫背改善、肩凝り解消に効果的な

肩の前側ほぐしなども行いました。うつ伏せになって体勢をかえるだけで、力も要らないです。

寝る前にちょいと！手軽にできます。

貴重な時間を過ごさせて頂きました。

ありがとうございます♡

#はつねヨガ