お酢のお話

こんにちは、GLEENGYMです！

お酢は健康的というイメージがあると思いますが、実際どのような効果があるのでしょうか？

お酢の主成分は酢酸という成分です。

この酢酸には、疲労回復、内臓脂肪の減少、食後の血糖値の上昇を緩やかにする、高血圧の改善といった効果があると言われています。

毎日15ml(大さじ1杯)ほどのお酢を飲むことで、これらの効果が期待できます。

最近は果汁やはちみつなどを加えたお酢ドリンクなども発売されています。

確かに飲みやすく便利ではありますが、糖質が含まれていますので、

糖質制限ダイエットを行なっている方は注意するようにしてください。

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また、この度事業拡大に伴い店舗を移転をする運びとなりました。

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