785 短い休憩を取る

仕事や家事の途中でちょっとひと休みしましょう。ほんとうに忙しいときには、なかなか休憩を取る気にはなれないものです。でもほんの2分、手を休めて気分転換するだけで能率がぐんとあがります。紅茶をいれて飲む。職場の中を軽く歩く。窓の外を眺める。ただ太陽に顔を向けるだけでもリラックス効果があります。