心のバランスを取る考え方

宮崎市蓮ヶ池で、和の趣を味わいながら

初心者向けヨガレッスンも楽しめる

ヨガスタジオ『Yoga Padma〜ヨガパドマ』の

akkoです😊

心のバランスを上手く取りたい　…

そんなお悩みないですか❓

色んな心の波に飲まれては

溺れまくっていた私🤣

溺れちゃうとグルグル

抜け出せなくなっちゃう🌀

そうなると尾ひれがついて

関係ないことまで引きずられ

１日どんより〜💧

それって絶対つまんない‼️

自分の感情に溺れず

心地よく日常を泳ぎたいなら

気持ちの行き先を変えることが

めちゃくちゃ大事なんです💡

🕯そう来たか❗️

　やって来ることには意味がある☝️

　何とかなる精神でニヤッとしましょう😎

🕯まぁ、いっか❗️

　完璧を目指し途中で折れるより

　やった事実にOK出しましょう✨

🕯これも自分❗️

　マイナス要素もひっくり返せば長所のヒント💡

　等身大の自分を受け止めましょう❤️

今でも

不要な思考に惑わされ

溺れそうな時もあるけれどw

神様じゃないんやし

これが人間の私よね〜🤣

浮き上がれるようになりました🙌

溺れ知らずな時間が増えると

心もどんどん軽くなり爽快ですよっ😊

🔶今日の写真🔶

　　カラスのポーズ🦅

ヨガで行うバランスポーズは

心のバランスを取る練習にもオススメ🌟

共に心のバランスを操り

快適な人生を飛び回りましょ😆

Padmaのヨガレッスンではお一人お一人の

『やってみたい❤️』と言うワクワクに応じて

チャレンジポーズも楽しんでいただきます♬

ヨガで思考の紐解きを身につけて

軽ろやかに生きてこ〜🪷