６割回復

安静と水分摂取

これでだいぶ回復した

水分摂取は

カラダの水分を入れ替えるため

わるーい菌を外に出すため

なので

水分をたっぷりとって

厚着をして横になる

たっぷり汗をかいて起きたら

トイレにいって

また厚着に着替えて

水分をたっぷりとって

、、、

を繰り返す

だいたい３セット

汗が出なければ

あ、長引くなーと経験から思う

今回は汗もかけて

頭痛もなくなり

順調

明日には８割回復かな

さぁ寝よう

６割回復