○○しすぎに注意

3月に入ってから花粉症が急激に襲ってきた。

最近そうでもなかったのに何故？

花粉の量？

でも多いと聞いていた年も大したことなかったし。

うーむ

毎日色々メールが来ますが、

施術と食事についてを触れているのがありました。

そうかアレルゲン、アレルギーを起こし食生活かも⁇

一時期グルテンフリーダイエット(このダイエットは減量ではなく食事のこと)を試してみました。二週間の小麦粉フリー生活。

しかしその後嬉しい出来事が！

チョコレートを食べてできていた吹き出物が出なくなりました！

ということは

アレルゲンはチョコレートではなくてパンなどの過剰摂取が引き起こしていたのですね。

その後、パンやうどんなど食べても問題ありませんでしたが、毎食や毎日にならない様にはしていました。

しかし

最近その詰めが甘かった(O_O)

朝と昼続いてしまったり、パンやシリアルの朝食が続いたり、お菓子だったり…だったりだったりだったり。

これじゃあ乳酸菌とっても腸内環境が悲鳴をあげる訳だ。

そして

旅行から帰ってきてからの連勤。

頭の後部が触って痛くなるほど。

焦りました(O_O)

しかし

休みを置いたりすると軽減。

脊柱起立筋、僧帽筋など筋緊張が強くなっていたのですね〜

という2月からの3月春の嵐！

しなさ過ぎも良くないが、し過ぎにも注意と気がつくある春の日。

しかし

来たる🌸四月に向けて！

できうる限りがんばります。

4月8日と9日は田原町ライブ！part26

〜パントマイムで昔話〜

上野駅と浅草駅その中間

東京メトロ銀座線田原町駅から徒歩数分

田原町スタジオaRt/Pitで下町の桜と共にお待ちしております。