ユーラシアスポルティーフで

今日は30km程のサイクリング🚴‍♂️

バド練習を少し多めにやると右膝の調子が悪くなる､そんな時に平地をサイクリングすると血の巡りが良くなるのかどうかは不明だが､何か回復しているような感じがする

今夜もバド練習がある

大会まであと1ヶ月となった