うたたね♪
2018.03.09 14:01
別名
お昼寝（笑）
完全に横になってしまうと
本格的な眠りに
なってしまいそうですので
智恵子はいつも
椅子に座ってます。
時計を見ると
短い時間でも
結構スッキリ♪
実際に
体に良く
ダイエットも期待出来る
な〜んて
素敵なデータも
あるそうですね。
ただ…
夕方以降は
大事な睡眠の
妨げになるそうで
出来れば
避けた方がよろしいようです。
可能な限りで
お昼寝1日15分
美容と健康の為に
貴方も
いかがですか？
それではまた(*ˊᵕˋ*)੭ ੈsee you