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えん気功整体&さとう式リンパケアサロン

土鍋ご飯にはまっています!

2022.10.20 07:06





こんにちは(*⁰▿⁰*)


「tree top」のこずえです。




栗ご飯を土鍋で炊いてから、さつまいもご飯を炊いてみました。



栗が手に入らなくなってしまったので、さつまいもで作ってみたら、さつまいもご飯もものすごく美味しい!


栗よりも簡単に出来るので、楽ちんなのに美味しい!


ほっくりとして、甘さもとても良い!


今回炊いたのは、シルクスイートという糖度も高く、熱を加えるとねっとりとしたお芋です。


さつまいもは熱に強く、ビタミンCはりんごの五倍もあるそうです(*⁰▿⁰*)


赤い皮の部分には鉄分がたっぷりあるそうで、主食で、ビタミン、ミネラル、食物繊維が取れてしまう素晴らしいご飯です。




さつまいもは洗ったあと、食べやすい大きさに切って、水に30分ほど浸けるだけで良いのでとても簡単♪

栗ご飯を土鍋で炊いてから、土鍋ご飯が美味しすぎて、それからずっと土鍋でご飯を炊いています。


一粒一粒がしっかりとして、ツヤツヤ、そして何よりもふっくら炊きあがります。


もちもちとして、甘みが強く、ご飯だけ食べてもすごく美味しい。


そして、次の日食べてもべちゃっとならないし、冷めても美味しいんです。


火加減にも慣れたので、お焦げを作ることも無くなりました(*⁰▿⁰*)


炊けるまで見ておかないといけないところがありますが、おかずの準備をその間にしておいて、蒸してる時間に

調理すれば、炊き立てのご飯が食べられてすごく幸せです(*´꒳`*)


何より子どもたちもたくさん食べてくれます。


下の子は、土鍋ご飯美味しいよね〜(*^ω^*)今日も土鍋ご飯?

と、言ってきます。


長女は、おこげまでいかないけど、ちょっと歯応えのあるご飯が入ってた!

なんか得した気分(*´꒳`*)


だそうです(笑)


ご飯が美味しいってだけで、会話が増えます。


なんか幸せだなぁと感じる今日この頃です。


そんな今日は、紅はるかというさつまいもを買ったので、さつまいもご飯です(*´꒳`*)


どんな感じになるかな〜



ありがとうございました♪


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