我慢はご褒美に。

私は本を読むのが好きなので

少しでも時間があったら本を読みたくなります。

小説、資料、写真集、漫画…

活字ならなんでもです。

いいことのようにも思えますが、

やらなければならないことがあっても

読欲に負けてしまい

結局本を読むことを優先してしまい

後回しになってしまうこともあります。

人は我慢が苦手です。

『よし！今日は我慢しよう！』

と、思えば思うほど気持ちを持っていかれます。

勉強のときに急に片付けてみたり…

今なら携帯を触ったり…

我慢しよう！

ではなくて、

これが終わったらご褒美にこれしよう！

に変えると、

実態そのものは変わらないのですが

なんとなく達成感もあり

背徳感はなくなり

好循環になっていくような気がします。

ついやってしまう好きなこと。

それがなにかの弊害になってしまいそうな時は

我慢せずにご褒美に変えてみてください。