サトルアロマテラピーと春野菜のデトックスミネストローネ（おかげさまで無事終わりました）

初めてのクラスはサトルアロマテラピー体験とミネストローネ。欲張ってしまいました。

自由が丘の素敵なキッチン付きスタジオCOOKBYにて三時間です。気の置けない仲間たちが集まってくれました。ありがとう！

＠aromatherapy

第一部はヨガマットの上でサトルアロマテラピー開催。サトルエネルギーであるチャクラ、オーラとは？ストレッチでコリを取ってから向き合って相手のチャクラを観察しリーディング！といきなりハードルの高いワーク。瞑想しながらパートナーのベースからクラウンチャクラに咲く花のイメージをヴィジュアライズしそのメッセージを受け取ります。そして現在の心身のニーズに合う精油を選んでバスソルトを作りました。たくさんのエッセンシャルオイル(英国のG.Baldwin&co他)の香りをムイエットに取り嗅ぎ分けて行く作業。みなさん真剣でした。普段は馴染みのない香りが心地よく感じるという感想もいただきました。

＠cooking 

第二部はキッチンで店主が春野菜の出汁たっぷりミネストローネ作り。新玉ねぎ、セロリ、コリアンダー、ルコラ、アスパラ、エンドウ、菜の花、ベーコンとレンティールとパスタ！春野菜のほろ苦さが冬の間に体に溜まった余分なものを洗い流してくれます。グリニッシュなオリーブオイルをお好きなだけ。このミネストローネに合うパンは近所のトシオークデュパン日曜限定カンパーニュです。大きくて外はカリッ中がもちもちです。これ本当に大好きです。店主手作りの八朔コンフィチュールと合う〜と好評でした。食いしん坊め。よかったです。

バスソルトもジャムもお持ち帰りしていただきました。

ありがとうございました。