許容量も人それぞれ🥛
2022.10.20 22:32
水分量
食事量
怒りのレベル
どれも人それぞれ
体質にもよりますし
生活習慣とのバランスにもよります。
水を飲んだ分だけ痩せる人もいれば
飲んだら浮腫む人
お腹を下してしまう人も。
どこかで得た万人向けの情報は
必ずしもあなたに合うとは限りません。
生活に取り入れたら
体の変化に着目していきたいですね👀
また、いい養生でも一気に色々始めると
何が効いたのか分からず
あれもこれもと追われることにもなります。
少しずつ負担のないものから始め、
生活習慣になってから新しいものを
取り入れるのがオススメです😊
#中医アロマ
#神楽坂
#養生
#みんな違う
#許容量
@kotobukiaroma