ヨガで自己肯定感を高める

人からこんな事を言われて傷ついた。

という相談を受けることがあります。

世の中には、誰かを否定することで、自分を肯定しようとする方がいます。

そういう心の状態、っていった方があってるのかな。

人の言葉にいちいち傷ついてしまう人も、

誰かを否定しなきゃ生きてけない人も、

どっちも、同じーー！

自己肯定感低いってやつです。

私も自己肯定感ってやつは本当に低くてつらかったです。

足元フラフラ、ふわふわ。

でもだいぶしっかりしてきたよー∩^ω^∩

いまは誰になんと言われても、私は私を守る！私を見放さない、手放さない、諦めない。

私を傷つけるものから私を守るー！

誰かと比較する必要なんてない。

誰かと比較して喜んだり悲しんだり、反省したり正当化したりしない。

なので、ヨガやりましょう！

東尋坊