[download pdf] Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga
Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga pan Blandine Calais-Germain
Caractéristiques
- Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga
- Blandine Calais-Germain
- Nb. de pages: 224
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782364031531
- Editeur: Desiris (Editions)
- Date de parution: 2017
Téléchargement gratuit du format ebook Anatomie pour le yoga - Les muscles dans le yoga 9782364031531 DJVU RTF
Overview
Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés. Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions. Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer ces différentes qualités au sein des muscles.
Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. A travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer.
Pdf recommandé: {pdf download} Traffic Secrets: The Underground Playbook for Filling Your Websites and Funnels with Your Dream Customers by Russell Brunson, Dean Graziosi read book, Read [Pdf]> A Perilous Pal by Laura Bradford download link, [Kindle] Chambre 121 - L'intégrale download download pdf, [PDF/Kindle] The Associated Press Stylebook: 2022-2024 by Associated Press link, Online Read Ebook Courageous Humility: Reflections on the Church, Diakonia, and Deacons by William T. Ditewig, Gerald F. Kicanas link,