★食事とお風呂のタイミングは★　【ダイエット/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

入浴と食事の間は

最低30分は空けるのがGOOD。

食後すぐにお風呂に入ると

消化のために集まった血液が

無理やり全身に巡ることになり

消化活動に支障が出ることに。

逆に、食前にお風呂に入ると

全身に散らばった血液を

消化器官に集めるのに時間がかかり

同様に消化活動が抑制されてしまいます。

食べたものをきちんと消化させることは

痩せ体質になる重要ポイントなので

気をつけたいものです。