kidsクラスの徒然。

正しい姿勢と体幹強化とバックベンドに向けて

トレーニング中のkidsクラス。

ダックウォーク3往復。

その後は腹筋！！

準備運動、ストレッチをして、レッスンスタート！

怪我中の先生は見学…

治りも遅くなる、お年頃…

始まりと終わりは、呼吸と瞑想を。

自分と繋がり、仲間と繋がります。

・呼吸と瞑想で集中力を養う

・メリハリのあるクラス進行

・目標設定

ケイキclassは5月からスタートして、半年。

現在は、ハラウ初めてのクリスマス会に向けて

オリ、歌、プレ（祈り）、フラ

と盛りだくさんに頑張っています♪

真剣に、私を、自分を、フラを見つめる姿に

感動します。

フラを通して、夢や希望や目標を持つこと、

嬉しさ悲しさを分かち合うことを

暮らしを楽しむことを

沢山経験させたいと思っています。

ぜひ、体験レッスンにいらして下さいね！

または

rina0216love@icloud.com

まで。