季節の変わり目

こんばんは☆彡

最近、昼間は暖かくても朝と夜は冷え込んで寒くなって来ました

冷え性の方はつらい季節になります。

38度～40度のお湯に30分程度お風呂にゆっくりつかりましょう♨

そんな時間ないよって方‼

シャンプーしながら少し熱く感じるくらいのお湯を足首が浸かるまで桶にためて足湯してみて下さい♪

また、お風呂から出る前に首の後ろから背中上半分にかけてシャワーをしっかり当てて温めて下さい♡

大体1分程で身体が温まりますよ‼試してみてください♪

～優～meriaでは、冷え性足つぼリフレで血行促進・もみほぐし・リンパドレナージュがおすすめです♡

あきる野市　　リラクゼーションサロン

小さな癒しサロン～優～meria